Cara Menambah Nafsu Makan Pada Balita/Anak
Cara Menambah Nafsu Makan Pada Balita/Anak Nafsu makan anakanak berkurang disebabkan oleh beberapa hal menyerupai berikut:
- Kurangnya variasi masakan yang diolah.
Hal ini dapat ditanggulangi dengan:
mencoba dengan materi yang sama tetapi dengan resep yang berbeda, contohnya jagung selain dibentuk sop, dapat juga dimasak untuk dadar jagung, atau masakan selingan menyerupai camilan anggun jagung, jenang jagung dan lain sebagainya. Menambah masakan selingan dengan materi yang bergizi diantara masakan utama contohnya dari ketela pohon direbus kemudian dihaluskan,kemudian dikepal, di dalamnya diberi gula merah, dicelupkan dalam adukan 1 butir telor kemudian digoreng, atau wortel (tambahkan daging jikalau ada) dicincang, tumis dengan bawang putih dan daun bawang, masukkan bihun yang sudah ditiriskan tambahkan kecap sedikit, gula dan garam secukupnya. Tetap diusahakan supaya anak selalu makan (makanan utama) 3 kali sehari supaya nutrisi yang masuk dalam badan anak terjaga, perlu diberitahukan pada pembantu rumah tangga yang menyuapi si anak supaya sabar dan telaten. Menambah multivitamin yang sesuai dengan kondisi dan umur anak contohnya selain ASI ditambah dengan susu yang diperlukan badan si anak (bisa melalui konsultasi gizi dengan dokter si anak).
- Masa peralihan dukungan masakan lunak ke padat (umur 2 tahun keatas).
Hal ini dapat diatasi dengan ramuan:sesendok makan air jeruk nipis diberi gula secukupnya, diminum 2x sehari sehabis makan. Sehelai daun pepaya segar dicuci kemudian dilumatkan dengan sedikit garam dan diberi air matang bertahap kirakira 1/4 gelas , peras airnya kemudian diminum sekaligus.
- Sakit perut semacam sakit perut biasa, mencret/diare, cacingan, dll.
CACINGAN:250 g mentimun dan 500 g tahu di buat sop. Segenggam daun pare segar diseduh dengan 1/4 gelas air kemudian disaring dan diberi 1 sendok teh madu kemudian diminum sebelum sarapan. 5 wortel yang sudah dikeringkan ditumbuk/parut hingga menjadi bubuk, seduh dengan air secukupnya, minum 2x sehari, 5 g setiap kali minum. Bila cacingan kremi: 3 siung bawang putih dikupas, dicuci, kunyah hingga halus, telan dan minum air hangat, lakukan 12x sehari atau dengan resep : 1/4 kelapa hijau dan 1 wortel diparut, campur kedua materi ini dengan materi segelas air, peras dan saring, dan diminum malam hari sebelum tidur. Bila cacingan gelang : 60 g jahe segar dicuci kemudian dilumatkan dan diberi segelas air, kemudian disaring dan diberi 1 sendok makan madu, dan diminum 3x sehari atau dengan resep : 2 sendok biji pepaya dilumatkan kemudian diseduh dengan 1/2 gelas air panas, kemudian ditambahkan 1 sendok makan madu dan diminum selagi hangat 1x sehari.
- Dinas Kesehatan Unit Materia Medica. Pemanfaatan Tanaman Obat Untuk Kesehatan Keluarga. Malang, 1993.
- INTISARI. Tanaman Obat Keluarga. Jakarta, 1998
Sumber https://www.centro.web.id/
