Tips Supaya Anak Gemar Berolahraga
Sudah terbit di: https://steemit.com/pendidikananak/@puncakbukit/tips-agar-anak-gemar-berolahraga
Bila sang anak gemar berolahraga, tentunya akan menunjang perkembangan fisiknya, Selain itu,ada juga manfaat-manfaat lainnya olahraga bagi perkembangan anak. Manfaat-manfaat tersebut, dilansir dari situs parents.com, antara lain memperkuat jantung, menciptakan pembuluh darah selalu bersih, memperkuat paru-paru, mengurangi kadar gula, menjaga berat badan, memperkuat tulang, mencegah kanker, menjaga tekanan darah, meningkatkan energi, dan menciptakan emosi selalu positif.
Namun, meskipun olahraga sangat bermanfaat, memang tak semua anak bahagia berolahraga. Nah, kalau anak kita kurang gemar berolahraga, berikut beberapa tips yang sanggup kita coba biar anak kita gemar berolahraga.
Gambar 1. Bagaimana Agar Anak Gemar Berolahraga?
Bantu Anak Memahami Dasar-Dasar Olahraga yang Disukai. Pahami olahraga yang menciptakan anak tertarik untuk melakukannya. Setelah memahami olahraga yang disukainya, kita ajarkan dasar-dasar permainan olahraga tersebut. Ambil contoh, anak kita tertarik dengan olahraga bulutangkis. Kita sanggup mengajarkan cara memukul ataupun men-smash shuttlecock. Agar sang anak begitu menguasai dasar-dasar permainan tersebut, kita ajarkan secara rutin. Misalnya selama sejam dalam sehari. Sebagai hal penting, ketika awal-awal mengajarkannya, kita pun tak perlu biar melaksanakan olahraga tersebut secara benar. Misalnya, memukul shuttlecock namun masuk ke area lapangan sendiri. Yang terpenting, anak mulai menyukai melaksanakan olahraga tersebut.
Pilih Dua atau Tiga Jenis Olahraga. Bila kita mengajarkan bermacam-macam jenis olahraga kepada anak, cenderung menciptakan anak kesulitan mempelajari setiap jenis olahraga. Tak tertutup kemungkinan juga, sang anak akan enggan berolahraga sama sekali. Nah, menurut, Dr. Daniel Gould, administrator Institute for the Study of Youth Sports Universitas Michigan, anak sebaiknya melaksanakan dua atau tiga jenis olahraga ketika usia dini.
Masukkan Anak Ke dalam Tim. Saat anak masih berusia dini, tak ada salahnya memasukkan akan ke dalam tim. Misalnya, kalau anak gemar bermain basket, kita sanggup memasukkannya ke dalam tim basket. Hal ini menciptakan anak semakin menyukai olahraga yang digemarinya. Ada juga manfaat penting memasukkan anak ke dalam tim. Yaitu, membantu anak untuk bekerja sama dan berkomunikasi dengan orang lain.
Demikian, beberapa tips anak gemar olahraga. Kesimpulannya, alasannya ialah olahraga sangat membantu perkembangan anak, tak ada salahnya kita membuatnya sang anak biar semakin gemar berolahraga.
Oleh: Rahadian
(Kirim pesan ke penulis)
Referensi:
1. http://www.parents.com/fun/sports/exercise/10-benefits-of-physical-activity/
2. http://www.parents.com/fun/sports/exercise/teach-your-child-to-love-a-sport/
Sumber Gambar:
http://maxpixel.freegreatpicture.com/static/photo/1x/Field-Mit-Team-Softball-Sport-Child-1567045.jpg
Sumber https://www.pendidikan-anak.com/
Bila sang anak gemar berolahraga, tentunya akan menunjang perkembangan fisiknya, Selain itu,ada juga manfaat-manfaat lainnya olahraga bagi perkembangan anak. Manfaat-manfaat tersebut, dilansir dari situs parents.com, antara lain memperkuat jantung, menciptakan pembuluh darah selalu bersih, memperkuat paru-paru, mengurangi kadar gula, menjaga berat badan, memperkuat tulang, mencegah kanker, menjaga tekanan darah, meningkatkan energi, dan menciptakan emosi selalu positif.
Namun, meskipun olahraga sangat bermanfaat, memang tak semua anak bahagia berolahraga. Nah, kalau anak kita kurang gemar berolahraga, berikut beberapa tips yang sanggup kita coba biar anak kita gemar berolahraga.
Gambar 1. Bagaimana Agar Anak Gemar Berolahraga?
Bantu Anak Memahami Dasar-Dasar Olahraga yang Disukai. Pahami olahraga yang menciptakan anak tertarik untuk melakukannya. Setelah memahami olahraga yang disukainya, kita ajarkan dasar-dasar permainan olahraga tersebut. Ambil contoh, anak kita tertarik dengan olahraga bulutangkis. Kita sanggup mengajarkan cara memukul ataupun men-smash shuttlecock. Agar sang anak begitu menguasai dasar-dasar permainan tersebut, kita ajarkan secara rutin. Misalnya selama sejam dalam sehari. Sebagai hal penting, ketika awal-awal mengajarkannya, kita pun tak perlu biar melaksanakan olahraga tersebut secara benar. Misalnya, memukul shuttlecock namun masuk ke area lapangan sendiri. Yang terpenting, anak mulai menyukai melaksanakan olahraga tersebut.
Pilih Dua atau Tiga Jenis Olahraga. Bila kita mengajarkan bermacam-macam jenis olahraga kepada anak, cenderung menciptakan anak kesulitan mempelajari setiap jenis olahraga. Tak tertutup kemungkinan juga, sang anak akan enggan berolahraga sama sekali. Nah, menurut, Dr. Daniel Gould, administrator Institute for the Study of Youth Sports Universitas Michigan, anak sebaiknya melaksanakan dua atau tiga jenis olahraga ketika usia dini.
Masukkan Anak Ke dalam Tim. Saat anak masih berusia dini, tak ada salahnya memasukkan akan ke dalam tim. Misalnya, kalau anak gemar bermain basket, kita sanggup memasukkannya ke dalam tim basket. Hal ini menciptakan anak semakin menyukai olahraga yang digemarinya. Ada juga manfaat penting memasukkan anak ke dalam tim. Yaitu, membantu anak untuk bekerja sama dan berkomunikasi dengan orang lain.
Tak Perlu Mengukur Pencapaian Anak. Ambil contoh, anak kita bahagia berolahraga lari. Kita perlu mengadu-adu kecepatan lari anak kita dengan anak lainnya. Kita pun tak perlu menekan anak biar berprestasi dalam bidang olahraga yang disukainya. Sebabnya, menciptakan akan merasa tertekan dan stres. Bila anak mengalami hal tersebut, tak tertutup kemungkinan anak akan enggan berolahraga. Bila ditinjau secara lebih luas, bahwasanya ada manfaat yang lebih besar dibandingkan mengukur pencapaian anak. “Kebanyakan orang bau tanah kurang memahami manfaat penting olahraga bagi anak”, tutur Dr. Gould. “Manfaat-manfaat tersebut antara lain manfaat sosial, emosional, dan perkembangan fisik anak”, tambahnya.
Demikian, beberapa tips anak gemar olahraga. Kesimpulannya, alasannya ialah olahraga sangat membantu perkembangan anak, tak ada salahnya kita membuatnya sang anak biar semakin gemar berolahraga.
Oleh: Rahadian
(Kirim pesan ke penulis)
Referensi:
1. http://www.parents.com/fun/sports/exercise/10-benefits-of-physical-activity/
2. http://www.parents.com/fun/sports/exercise/teach-your-child-to-love-a-sport/
Sumber Gambar:
http://maxpixel.freegreatpicture.com/static/photo/1x/Field-Mit-Team-Softball-Sport-Child-1567045.jpg
Sumber https://www.pendidikan-anak.com/
